مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی در سالن

سنگ نوردی در آموزش سنگ نوردی داخل سالن سالن یک ورزش مهیج و رقابتی است که به افراد کمک می کند تا قدرت خود را در شرایط کنترل شده افزایش دهند. قبل از آنکه به صخره های بالا سالن چढ़ید، آشنایی با اصول